Dieta del Té Rojo

El té rojo fue durante siglos patrimonio exclusivo de los emperadores chinos.

Perder algunos kilos resulta a veces una dura tarea que llega incluso a desanimarnos, la dieta del té rojo o té Pu-erh nos puede ayudar a conseguirlo. Se basa en beber té rojo y tomar mucha fruta, verduras, legumbres, huevos, etc.En este caso se utiliza como complemento de una dieta variada y baja en calorías que en 5 días le permitirá perder hasta 3 kilos.

Destinatario ideal de esta dieta es cualquier persona que goce de un buen estado de salud.Abstenerse niños, embarazadas y personas sometidas a un tratamiento médico continuado o con alteraciones del ritmo cardiaco. Tampoco se recomienda ante situaciones de úlcera, anemia, insomnio o nerviosismo.

La dieta del té rojo es muy depurativa y resulta muy efectiva para bajar peso, pero se recomienda seguirla bajo la supervisión de un especialista.

Es imprescindible beber 4 tazas de té rojo al día (desayuno, comida, merienda y cena), ingredientes estrella de una alimentación rica en hidratos de carbono (arroz, pasta, legumbres y pan integral) y vegetales, junto con un consumo restringido de proteínas a base de pescado y huevos.
Duración: 5 días.
Kilos de menos: 3 Kilos.
Alimentos estrella: fruta, verdura, pasta, arroz, legumbres. pescado, huevos y pan integral. Las verduras han de comerse crudas o a lo sumo hervidas.
Alimentos tabú: azúcar, carne, dulces, grasas, lácteos, plátanos, higos y uvas.

Desayuno:

Una taza de té rojo con zumo de naranja o pieza de fruta; tostada de pan integral o dos barritas de muesli.
Comida:

Ensalada de pasta fría; ensalada de arroz; arroz con verduras o arroz a la cubana y tortilla francesa. Se complementa con una pieza de fruta y una taza de té rojo.
Merienda:

Taza de té rojo.
Cena:

Ensalada, sopa de arroz con pescado a la plancha y lechuga; ensalada de lentejas con verdura o ensalada de pasta fría con hortalizas. Se complementa con una pieza de fruta y una taza de té rojo.

Virtudes de la dieta del té rojo:

Junto a su poder adelgazante, el té rojo acelera el metabolismo del hígado, favoreciendo la reducción de la grasa corporal y el colesterol.Depurador, desintoxicante y antidepresivo, estimula también las secreciones digestivas, con lo que facilita la digestión de los alimentos grasos.

Defectos de la dieta del té rojo:
Su menú resulta muy escaso en proteínas y prolongarlo más allá de cinco días puede generar estados carenciales.Además, el té interfiere en la absorción de hierro, limitando la capacidad de asimilación del organismo hacia este mineral vital.